Степ-аэробика для похудения в домашних условиях
Чтобы добиться желаемого веса нужно грамотное питание и небольшие нагрузки. Причём, заниматься любым спортом не обязательно профессионально. Для домашнего фитнеса подойдут занятия степ-аэробикой для похудения. Степ (step) — переводится как шаг. Фитнес нагрузка с целью похудения основана на шагах. Заниматься таким фитнесом можно независимо от возраста. Самое главное, что можно это делать дома. Разберёмся, как…
